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InDesignの［置換形式］について

InDesignの［置換形式］についてアドバイスお願いします。

http://study-room.info/id/studyroom/cs3/study24.html
上記urlの記事中下部に
［文字ツメ］は和文組版で本文などを詰めたい場合には最適な文字詰め機能ですが、フレームに対して適用すると、欧文に対しても適用されてしまうのが唯一の 弱点です。……「途中略」………次に［置換形式：］で「文字ツメ」を「0％」とするだけです。これで、何％の ［文字ツメ］ が適用されている半角英数字であっても、すべて［文字ツメ］を「0％」にすることができます。……「以下略」。
この文中の【次に［置換形式：］で「文字ツメ」を「0％」とするだけです。】ですとありますが具体的にどのような操作設定を行えばいいのでしょうか？（図の黄色部分です）
入門者にも理解できるように説明していただけないでしょうか？因にMac/CS6です。

[17532] InDesign特訓中! (2014/12/05 Fri 13:28)